O Major Piloto-Aviador Miguel Ângelo Paulo Pousa nasceu a 02 de fevereiro de 1984 na Lapa, concelho de Lisboa.
Depois de uma passagem pelo Colégio Militar, ingressou na Academia da Força Aérea em 2003, no curso de Ciências Militares Aeronáuticas, na especialidade de Piloto-Aviador, onde voou Chipmunk MK-20. Mais tarde, em 24 de outubro de 2008, foi brevetado na aeronave TB-30 Epsilon, na Base Aérea N.° 11 (BA11), em Beja.
Após o tirocínio, primeiramente foi colocado na Esquadra 401 – "Cientistas", na Base Aérea N.° 1 (BA1), em Sintra, para, em janeiro de 2009, ser colocado na Esquadra 502 – “Elefantes”, já na Base Aérea N.° 6 (BA6), no Montijo, onde se qualificou na aeronave C-295M.
Em maio de 2010 foi transferido para a Esquadra 501 – “Bisontes”, na BA6, onde obteve qualificação na aeronave C-130H.
Em 2013 frequentou o Curso Básico de Comando, no Centro de Estudos Aeronáuticos (CEA) da Força Aérea.
Entre 2010 e 2020 assumiu várias funções na Esquadra 501, nomeadamente Chefe da Secção de Apoio e Mobilidade, Adjunto do Chefe do Planeamento Operacional e Chefe do Planeamento Operacional.
Em termos operacionais, assumiu as funções de Piloto Comandante em C-130H em julho de 2017 e, no ano seguinte, obteve a qualificação de Piloto Instrutor na mesma aeronave.
Em três anos distintos – 2014, 2015 e 2017 – realizou vários destacamentos no âmbito da operação MINUSMA, no Mali. Paralelamente, participou em vários exercícios nacionais e internacionais, desde Real Thaw, ASAREX, EATT, ETAP-T, ETAP-C e ETAP-I.
Em 2020, após concluir o Curso de Promoção em Oficial Superior no Instituto Universitário Militar, exerceu funções no European Tactical Airlift Centre, Saragoça, Espanha, em representação da Força Aérea Portuguesa como Instrutor Tático e responsável pelo planeamento dos exercícios táticos desenvolvidos na Europa.
Um ano depois regressou a Portugal para assumir funções na Missão de Acompanhamento e Fiscalização da aeronave KC-390.
Em setembro de 2021 iniciou qualificação em aeronave KC-390, que concluiu em novembro desse mesmo ano, integrando a primeira tripulação da Força Aérea Portuguesa qualificada naquela aeronave.
Com a criação da Esquadra 506 – “Rinocerontes” em 20 de maio de 2023, nessa mesma altura assumiu as funções de Comandante daquela Esquadra.
No posto atual de Major desde 1 de outubro de 2020 e acumulando perto de 3000 horas de voo, ao longo da carreira foi reconhecido com louvores e com as Medalhas de Mérito Aeronáutico 3.ª Classe e Comportamento Exemplar, Grau Prata.
O Major Miguel Pousa é casado e tem duas filhas.